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【アラフォーの逆襲】2週分のデータを公開!M@X!遂に内臓脂肪が一桁台に!!

   

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【アラフォーの逆襲】2週分のデータを公開!M@X!遂に内臓脂肪が一桁台に!!

M@X(まっくす)です。

データ公開が大幅に遅れて申し訳ございませんでした。

データ編集に時間が掛かっていたわけではなく、

当初想定していたようなガッツリ体脂肪が減って、

ムキムキ筋肉が増加することを

読者の皆様よりも、

誰よりも、

この私自身が期待していたのですが、

結果がイマ1つ、いえ、イマ2つ、いやいや、イマ3つ程、

出てくれていないことに、

やっぱり人間なので気持ちが乗らないわけですwww

しかしですね、よぉ~~く、見ると逆襲スタート時よりは、

ほぼ全員良好な結果にはなっているように思います。

でも、やっぱり、期待した結果ではないことは事実です。

残り1ヶ月ちょっとですが、

ここは、気合いを入れ直してこの企画を進めていきます!

ということで、ここまでは、ほとんど運動をしていなかったM@Xですが、

ラスト1ヶ月は、ちょっとマジメに運動を取り入れることにします。

まあ、なんとか内臓脂肪は10kgを切りましたので、

ここでマジでモーション掛けて突き抜けたいと思います。

それから、言っていませんでしたが、

食事には一応は気を使っています。

前回、肉食と申しましたが、出来る限り肉料理は控えています。

ホントはですね、朝昼晩の間に "あるモノを間食を入れると効果が期待できる" というアドバイスも受けているのですが、

これも実践できていないというのが正直なところです。

この "あるモノ" とは...。

次回は、このことを記事に起こしてみたいと思います。

「間食でダイエットできる?んなバカな..」

って思いますよね。

ところが、実は、この "あるモノ" は、就寝前にも食べると良いとのことなんです。

"あるモノ"

そして、

この "あるモノ" の理論をお話しします。

※その前に、結果が全てですけどね...^^;;;;;;

浮気をしない本当の理由(浮りゆ)

~16歳から約30年間ずっと1人の女性だけを愛し続けている男のブログ~

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