UWARIYU

ウキウキワクワクする理由がココにある(UWARIYU)

リバウンドのメカニズム

      2016/11/08

この記事は約 4 分で読めます。

SponsordLink

ブログランキング・にほんブログ村へ
↑ブログランキングに参加しています♪クリックして頂けますと喜んじゃいます♪♪(*^_^*)

M@X(まっくす)です。

今回は、少し真面目なお話しをさせていただきたいと思います。

※って、結構自分ではマジメな記事を書いているつもりなんですけどね(笑)^^;;

今回、皆さんに知っていただきたいのは、「リバウンドのメカニズム」についてです。

この記事を読まれている多くの方は、

"リバウンドとは、一度落ちた体重が元に戻ること"

という風に単純に解釈なさっているのではないでしょうか?

※僕自身、こういう認識でした。*^^*

確かにその解釈は、間違っていません。

ところが怖いのは、

 

"通常(カロリー摂取制限)のダイエットというものは、脂肪と一緒に筋肉も落ちていく"

 

いうことなんです。

つまり、リバウンドは、体重が元に戻るだけではなく、

"減った筋肉は減ったままになるということなんです!!"

 

「ギョエーーーーーーー!!!!!」

 

でしょ?^^;;;;;;

僕の話は、この程度にして、今日はグラフを1枚ご用意しましたので、このグラフを見ていただければご理解・ご納得いただけると思います。

 

最初80kgだった体重がダイエットによって70kgになるのですが、

その後、80kgに戻り、また70kgのダイエットに成功、

しかし、また80kgに戻り、結局体重は元のままというグラフになっています。

しかし、赤い部分(筋肉量)に注目していただきたいのです。

体重が元に戻った後の筋肉の量は、明らかに減少してしまっているわけです。

もちろん【アラフォーの逆襲】では、このダイエットのメカニズムを真っ向から否定した"ある取り組み"を行っているわけです!

先日公開したデータでは、まだ筋肉量は増えていませんが(むしろ、少し減っている)、これから残り2ヶ月強を掛けてある変化が起きていくはずなんです。

乞う、ご期待ください!^^

☆☆☆☆☆☆☆

「iPad mini Retina(16GB)」が当たります☆彡

皆さんも、アラフォーの逆襲審査員にエントリーしてください。

途中、何度か簡単な審査にご協力いただくだけです。

M@X(まっくす)の無料メルマガへのご登録いただければエントリー完了ですよ♪^_^

M@Xプロデュースによる「愛と経済の自由を手に入れる方法」
http://eafrm.jp/rF/fr/UR01/t1z3O6

今日も最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

本記事は、M@X(まっくす)こと渡部雅弘のFacebook、アメブロ、公式サイトへ投稿しています。

「アラフォーの逆襲」の過去からの記事をお読みになりたい方は、以下の公式サイトをご覧ください。

浮気をしない本当の理由(浮りゆ)
https://uwairyu.com/
※ブックマークいただけると嬉しいです☆^_^


↓ブログランキングに参加しています♪クリックして頂けますと喜んじゃいます♪♪(*^_^*)
ブログランキング・にほんブログ村へ




2019年最新版!
通販おせち人気NO.1はココ!
↓↓↓↓



SponsordLink

[`yahoo` not found]
[`evernote` not found]
LINEで送る

 - アラフォーの逆襲